Shirin Yoku – Waldbaden

Der Aufenthalt im Wald tut nachweislich Körper, Geist und Seele gut.
Diese Wirkung kann man noch steigern, wenn man dort achtsam riecht,
hört, schmeckt, fühlt und sieht was die Natur uns bietet.

Mit kleinen Übungen aus verschiedenen Bereichen (Meditation, Entspannung,
Psychologie, Körperarbeit und Kreativität) soll uns das Eintauchen in die Natur
leichter fallen und unsere Stimmung heben.

Balancieren, Schnitzen, Barfusslaufen, Mandala legen, querfeldein neue Wege finden, Halt spüren, Vertrauen üben und Abstand zum Alltag erleben sind nur einige Punkte meines Angebotes.

Sehr beliebt ist das „hängen lassen“ in der Natur, mit Hilfe von Hängematten.

Konnte ich eure Neugierde wecken?
Liebe Grüße Tilda

Treffpunkt: 44579 Castrop-Rauxel, Heinrichstr. 37
Tragt bitte Wettergeeignete Kleidung und Schuhe. denkt an eine Wasserflasche.

Energieausgleich: 25€ Anmeldung unter : 0177-7649391